摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

本日、カウンセリングを受けさせていただいた、○○です。２時間あまりでしたが、自分にとって本当に貴重な時間となりました。あやさんのお話は、ご経験からのことなので本当に素直に受け入れることができて、すごく気持ちが楽になりました。素敵な人だな〜と思いましたよ〜。年齢も聞いてびっくりでした！
今日１日は、あの後、和食屋さんでご飯を１膳食べました。やっぱり白米、おいしいですね。休日のお昼はほとんどサラダしか食べていなかった私には久々の変化でした。そのあとはずっといらいらせずに（笑）楽しく過ごしました。歩き回ったので疲れて、おやつにケーキを１つ食べました。夕食はお肉とサラダとご飯少し食べて、夜テニスに行きました。（学生時代からやっていて最近またレッスンに入っています）普通の１日でしたが、テニスでもいつもよりも元気（いつもご飯たべずにいくのでぼーっとしています。）で、力も出たし、汗もいつも以上にかきました。あまり過食のことが頭に出てこなかったです。今から買ってきた雑誌を読みながら、お風呂に入って寝ます。笑（すいません、日記ですね。）
あやさんに会った日だったからというのもあるかもしれませんが、そんな風に言わず、すこしづつ、こういう日を増やして行きたいな〜と思っています。ここ最近は嫌な気持ちや、我慢の気持ちをかき消すために、食べ物で心を埋めていた気がします。それを楽しい気持ちにすこ〜しづつ塗り替えたいなと思いますよ〜！
またカウンセリングお願いするかもしれません。そのときはまたお願いします。本当にありがとうございました！！！