辛さを言語化できて、「わたし、頑張っているじゃん！」って初めて思えました。
あやさん
いつも私のグタグタ愚痴に付き合ってくださり、ありがとうございますm(__)m
モヤモヤが止まらなくて息ができなくて本当に苦しかったんですが、全部吐き出させてもらえてすっきりしました。
感情は言語化されて初めて体験になるという言葉、めちゃくちゃ納得しました。
辛さを言語化できて、「わたし、頑張っているじゃん！」って初めて思えました。
あやさんの自己肯定感低すぎエピソードもすごく安心しました（笑）
息苦しくなったら、疲れていることに気づきたいです。
次は早め早めに連絡しますね。
＊自分の気持ちを分かってあげられるとホッとしますよね( *´艸｀) あや
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