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自分のご機嫌を自分でとれないのは当然なんですね

今日のカウンセリングは私にとって衝撃的でした。(中略)
自分の感情が分からないんだから、自分のご機嫌を自分でとれないのは当然なんですね(苦笑)
ずっとワガママな自分が嫌いで責めてきましたが、あやさんからたくさん褒めていただき、嬉しかったです。
嬉しいって言葉、久しぶりに口にしました。ポジティブな気持ちもネガティブな気持ちもちゃんと口にしたいです。
エゴ日記やってみます!摂食障害が治っても全然幸せじゃなかったけど、幸せになれる自信が出てきました♪
またよろしくお願いします!!!

*エゴがどんなものかが分かると、不安が減りますよネ(^_-)-☆ あや

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