摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

あやさん、昨日はありがとうございました(^^)！！

今回も、少し考え方を変えればわかることなのに、なかなか気づけなかった事に気づかせてもらえました。

『判断が遅いのではなくて、知識がなく気づけなかっただけ』や、『他人のすごい所ばかり見てたら自信がなくなっていくのは当然』もほんとにそうだなぁと思いました。
他にもたくさん自分の不安をお話しでき、とても気持ちが軽くなっています。

『１日一度はどうしても過食しちゃう』と思っていたのですが、あやさんが晩ご飯を食べれる事を褒めてくださり、すごく嬉しかったです。
『過食しちゃうけど、晩ご飯は食べれる！』に変換ですね(´ー｀)

また明日から気持ち切り替えて行けそうです！
今回も本当にありがとうございました(^^)！

＊不安を吐き出すと、心に「あ、そっか！」って気づく余裕ができるんですよね(*‘∀‘)♥　あや