あやさんでもそう思うんだとほっとしました。
あやさんにカウンセリング受けた後は、自分の気持ちが分からずにあやさんのところへ行ってしまったことが恥ずかしくて、なぜか不完全燃焼した感じありました。
でも、家に帰ってから、あやさんに言われたことをいろいろ自分の中で振り返ってみました。
問題から逃げていると言われたことは、自分でも考えないようにしていたことで、図星だと思いなんとも言えない気持ちでした。でもそのことをきっかけとし動き出すことができました。今更ながら逃げていてはだめだと思いました。
ここ数年どこかで過食をやめるのをあきらめて投げやりになっていました。まあいいかっていう気持ちを自分なりに歪んで解釈し、自分のわがままを通す。あやさんに学んだことを自分に都合のいいように解釈してました。
自分が楽になるように。。。でもそれは人に迷惑かけている部分もいろいろ出てきて、自分の首もしめてましたんですね。。。
あやさんが話してくれた事。。気持ちが乱れる。。急にかっとなる。言いたくもないのに言ってたりする。自分でもどうしていいか分からないって話をしてもらい楽になれました。あやさんでもそう思うんだとほっとしました。
自分はいつもそう思わないようにするにはどうしようと考えていました。
人生や人付き合いなどがうまくいく本みたいなのを買って読んではあまりぴんとこず、途中で読むのをあきらめて落ち込んでました。
でもそういう気持ちがあるとこを無理に変えるのではなく、そう思う自分の気持ちをまずは受け止め、でも相手に言ってしまったときは、後ででも気持ちを冷静に伝えなきゃと思いました。（中略）
今過食して吐くのはおさまってます。どうして過食嘔吐するのか考えてみました。なんども考えたことであるんですが、絶対太りたくないという思いが根強くあるんですね。特におなかが出ているのがいやと。
でもちょうどその時期にに腰痛が悪化してしまい、また吐き過ぎでのども痛くなってたため、健康への心配も出てきて、このまま過食嘔吐も続けては体ぼろぼろでだめになると思いました。
おなかをへこます方法を考えようって思うようになりました。過食に使っていたお金が月6万ぐらいだったのが使わなくなり貯める楽しみもでてきました。
過食がなくなりぽかんとしその時間したいこともなく､何をすればいいかわからなくてふぃに苦しくなりなすが、何とか気を紛らわすようにしようって思うし、おなかすいたから食べたいもの食べようっておもうし余裕があります。
あやさんにはやはりすごいパワーがあると思います、あやさんのカウンセリング受けてこんなに変われました。ありがとうございました。
あやさん、ストレスとかないのですか？無理しないでください。
＊カウンセリングはきっかけに過ぎずですね（笑）
この文章を読まれて勇気をもらった方はたくさんいると思います☺こちらこそありがとうございました❤ あや