少し合理的に考えてみようと思います。
あやさんと会って話すことで、違う考え方を教えてもらい、自分の歪んだ考えを修正できるので、改めて大事な時間だと思いました。
やっぱり、自分のためにも、毎回親身になって応援してくれるあやさんのためにも、治りたいと思うので、アメリカのカウンセリングの話のように少し合理的に考えてみようと思います。
プリントを常に見えるところに貼って、根強い歪んだ思考を修正していきたいです。
だからといって、100%やらなきゃと気負う訳ではなく、気負い過ぎずに意識していこうと思います。
＊お渡ししたプリントをたまに見ながら、主観（自分ひとりだけの考え）を疑ってもらえたらいいなーって思います^^ あや
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