まだまだ過食を悪者にしてる証拠だなと気付きました。
沢山のアドバイスをありがとうございます。
色々やっていても過食が減らない！と感じるのはまだまだ過食を悪者にしてる証拠だなと気付きました。何か行動する事と過食を減らす事を結びつけるのはやめて、過食してもしなくてもできることを大切に、これからもコツコツ続けていこうと思います。
仕事に復帰したとしても、多分これまでの癖で被害妄想が多くなったり、うまくいかないこともあるだろうなと覚悟してます(^_^;)
でもそこで、今までのようにもう無理！辞める！とならないよう、今回は何か決断を下す前にあやさんに会いに行くと決めました。
例え悩むことがあっても、その時はあやさんに相談しに行けばいいし、うまくいかなければその時考えればいいと思ったら、石橋を叩いて叩いて叩きまくっても不安で行動出来ない事も多い私ですが、そんな不安が少し和らぎました(*´ω`*)
ありがとうございます！
GW、魔の連休だ～と思っていましたが、あやさんのアドバイスを参考にプラスに捉え、暇に慣れる修行期間にしたいと思います(｀・ω・´)
＊いつも私のアドバイスをメモして実行してくださり、すごく嬉しいし、感謝しています❤ あや
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