色々なことに気付くことができました…。
今日はたくさんお話しを聞いてくださってありがとうございました！
あやさんと話をして、出来るようになったことがあるのにそこを見ずに出来ていないところばかりを見るクセ、わざと自分を卑下して不安にするクセなど、改めて色々なことに気付くことができました…。
私は、今まで「今のこんな自分は絶対ダメ！」と、死んでも自分のことを認めたくなくて、でもどうすれば認めてあげれるのかもわからなくて、とにかく自分のことを責めてました。
でも前回あやさんとお会いしてから、こんな自分だけど認めてあげて良いのかな？と思えて、○○を買ったり、シフトを減らしたり、やりたいことができるようになりました。でもそれって甘えてるだけなんじゃないかとどこかで不安だったんです。
けれど今回のカウンセリングであやさんと話をして、いまストレスと過食が少しずつ減ってきたのは、そんな風に自分を認めて優しくできるようになってきたからなんだということが腑に落ちたし、それでいいんだと安心しました。
何か意味のあることをしなきゃって焦らなくても、友達と比べて落ち込まなくても、今はこんな自分でもまぁいいよ、って、また少し自分を許せる気持ちが生まれました。
毎日何かに向かって生きなきゃとか、誰かを見てあんな風にならなきゃと思うこともやめて、適度に仕事を頑張りつつ、休みの日はぼーっとしたり、○○のこと考えたり、今の自分がやりたいことを素直にやって、ホッとできる時間が増えていけばいいかなぁなんてゆるく考えています。
長年の思い癖は手強いので、実際にはかなりの罪悪感が付きまとうと思いますが、あやさんにお会いするまではそんな甘えた考え許されない！と思っていたので、今、とても穏やかな気持ちです(*´ω｀*)
やっぱりあやさんと会って話をするととても安心できます。また明日から頑張れそうです！また近々ご報告をしに会いにいかせていただきますね。
今日は本当にありがとうございました(*´▽｀*)！！
＊頂いたメールを全文掲載させて頂きました。今の私自身も共感できることだし、とても励まされました。Aちゃん、どうもありがとう！ あや