摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日は話を聞いていただいて、本当にありがとうございました！
いろいろ一人で悩んで、私の人生もう終りだと半ばあきらめていたけれど、思い切って相談して本当に良かったです！
重苦しい気持ちが、軽くなりました。
ますば、あやさんにアドバイスいただいたように、ダラダラ食べ続けることをやめることと、主食を含め時間を決めて食事をするようにします。
明日からご飯を食べようと思うだけで、お菓子の欲求が落ち着いたような気がします。
紹介していただいた本、読んでみます。お米を食べて痩せれるなんて、目からウロコです！お米はダイエットの敵だと思っていたので･････読むのが楽しみです。
これからは続けることの出来るダイエットを続けていけたらと思います。また、相談させてください。今日は本当にありがとうございました。

＊電話カウンセリングをご利用頂きありがとうございました。安心安定のある生活が土台にないとダイエットは成功しません。まずは土台作りから(^_^)v応援していますね～。 　あや