凄く解放されました。
昨日はどうもありがとうございました。
○○は訓練って聞いて俄然やってみようと思いました(^^)
あとは、もっと自分を信じて何でもチャレンジしてみます。試してみます。また、食事を増やしていくことは本当に怖いことだけど、それもやります。言霊だからこそ、宣言してみました！
今まで、やりたいのに制限をかけて抑えてきたこと、もっとどんどんやってみよう、今回あやさんに背中を押してもらいました。心が楽になりました。そして、それと『同時に』食事も増やしていくことが、大事なのかなと思いました。回復していく怖さに打ち勝つ為には、やっぱり自分の○○を確認していく事が必要ですよね…。そして、その○○を見つける為には、とどまってる時間はもったいないことも分かりました。
自分が○○したい(wantですね！)って私は、痩せたい、完全に節制した生活がしたい、過食がしたい…全部本当はしたくないのに、これが私のwantなんだ…って思っていて。しかも、したくないのに、強く望むから実際はmustになっていた。そんな事にも気付きました。
私のしたいことって『摂食障害だからこそ、したいと思うんじゃないかな？』って思うことが多かったんです。でも、それもこれもまずはやってみて良いんだーって昨日凄く解放されました。もしかしたら、摂食障害が酷くなるような場合もあるかもしれない、でもだったらそれは摂食障害に引っ張られたmust付きのwantであって私の○○ではないんだーって気付くまでのこと…なんですよね。駄目なら戻れば良い、駄目なら辞めれば良い、何でもそうですね。今が生きにくくて、どうにかしたいなら方法は一つ。怖くても「変わる」しかないんですよね。
なんだか、長くなってしまいましたが…またあやさんにお会いして少しでも良い報告をすることを目標に頑張ってみます。