摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日はありがとうございました。自分でいろいろ決めているくせに、否定ばっかりしてるからおかしいことになるんですね(>_<)メリットの裏にはデメリットもあって、それもきちんと受け入れないと…。 自分でうまくやりくりできない＝自立できていないっていうのはなんとなく自分でも気づいてました。でも、どうにもならないんだから仕方ない！って自分からダメになる方を選んでました。どうせ私はダメなやつだからって…。確かにこう思ってる方が楽なのかもしれません。それを言い訳に立ち直ろうとしなかったというか…。 でもやっぱりそんな毎日は嫌で、でも前向きになるのが怖く、ずっと後ろ向きなまま過ごしていましたが、やっぱり心から楽しくなりたいし、辛いことがあっても楽しみなことや自分にご褒美をあげつつ乗り越えて行きたいです。 無理なことをして落ち込んだときの対処法も考えたいと思います！ うまく言えないけれど、ちょっと頑張って行くコツが分かった気がします。食べることしかできずどうにもならなかったですが、ここで食い止めることができそうです。 まだまだ不安はあるし気持ちの整理もついていませんが、こうやって過ごしていこう！という目標はできました。 思考錯誤の繰り返しだと思いますが、少しずつ前に進めていると信じてやっていこうと思いますp(^^)q（中略） ご飯も食べたいものを食べ、後悔せずに済んでいます。気持ちの持ち方でこんなに違うのかと(笑)でもあんまり調子に乗りすぎるとあとが怖いのでほどほどにしておきます。 今日お会い出来て本当に良かったです(*^_^*)ありがとうございました♪