まずは自分を褒める訓練ですね。
お花、早速買いました～♪ヒマワリに一目惚れです。何か愛おしいです～！
安いお花でこんなワクワクするとは。かわいい！今日は、どうもありがとうございました。
あやさんといろんなお話ができ、とてもスッキリしました。痩せたい気持ちはなかなか諦められないのでちょっとおいといて、まずは自分を褒める訓練ですね。いつももっと頑張れ、何やってんだ、何で？とキツイ言葉ばかり。
自分に優しい言葉なんかかけてなかったです。当たり前と思っていたけど、よく考えたら結構ヒドイことだなぁと思いました。
あやさんは、いつもキレイにしているな～って思いました。私もちょっと自分がウキウキワクワクすることしてあげようって思います。
ありがとうございました！
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