摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

今日はありがとうございました。カウンセラーさんに話を聞いてもらうのは初めての事で、どんな話をするのか楽しみでもあり、緊張もあり。
実は電話の前にチョコレートを4粒程食べて心を落ち着かせていました。自分の許せる範囲の量です。
実際お話してみると、自分がどうしていけばよいのかがはっきりして、すっきりした気持ちになりました。(中略）
家族、夫婦、妻、夫とそれぞれの立場で客観的に見て頂いたことが新鮮でした。
カウンセリングが終わった後、摂食障害について思い返していました。当時は冷蔵庫が空になり、家に食べるものがなくなると、コンビニまで食べるものを買いに行き、食べたくないのにーって泣きながら、自分を叩いたり、つねったりしながら、体に食べ物を詰め込んでいたなーと。コンビニなんてなければいいのにっていつも思っていました。
今回は〇の話がメインでしたが、私がどうして摂食障害で悩むことになったのか、自分の生い立ちから原因を探ってみたいなと思いました。それはやっぱりカウンセラーさんの力が必要で、お財布と相談しながらまたあやさんにお世話になれたらと思います。(中略）
今日は本当にありがとうございました。

＊心の筋トレは１日１回でも十分効果があるのでぜひ続けてみてください♥　あや