摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

あやさん、先程は急なカウンセリングにも関わらずありがとうございました。

禁煙、ピル、睡眠不足等、色々な事が重なりこうなってしまったんだろうなって自分で思いました。
ピルのことも色々教えて頂き、とてもありがたかったです。

自律神経失調症なんじゃないか、ホントは体に異常があるんじゃないか、なんで3日間のピルでこんなことになってしまったんだろうかとか考えたし、また親に心配をかけて、なんて親不孝者なんだとも思いました。
仕事を休んで迷惑かけてる罪悪感などもあり、考えれば考えるほど不安が大きく収拾がつかなくなっていましたが、すっと軽くなりました。

眠剤を飲む不安もありましたが、飲んでゆっくり休むことも必要と言っていただき、安心しています。〇曜まで仕事を休むことは確定しているので、罪悪感など考えず今はただ、ゆっくり自分の好きなことをして休みたいと思います。禁煙はずっとしたいと思っていたので体調が良くなったら禁煙外来に行こうと思います笑

あやさんにご連絡してよかったです。改めてありがとうございました。

＊久しぶりの連休だと思います。罪悪感ではなく優越感を味わいながら過ごしてねっ☺　あや