「自分いじめ」を減らして、「自分助け」を増やそう！と強く思いました。
毎度のことながら、今日もあやさんとお会いして、心がフラット＆平穏になりました！祝日にもかかわらず、お時間を作っていただきありがとうございました。
自分のホンネ（自由）を優先すること、自分自身にOKを出してあげたいな〜と思います。「自分いじめ」を減らして、「自分助け」を増やそう！と強く思いました。
それにしても、思い癖ってこんなにキョーレツなんですね（笑）
フラ〜っと相手優先度100%になりそうなときは、一定の距離感＆境界を作ることを思い出すようにします！
超小さなNOを表現することから、私が安心・安全と感じられる関係性作りを実践していきたいです。
「生きにくさ」みたいなものを抱えたまま、なんとか今日まで生きてきた自分を労って（笑）、また明日からゆる〜く頑張ります。
自分で労われなくなったら、またあやさんに会って軌道修正していただきたいです(o^^o)
今日は本当にありがとうございました！
＊相手優先度が高くなると＝「自分いじめ」になっちゃいますよね^^;「自分助け」、頑張ってください♡ あや
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