こんな風に自分を見つめていけばいいのだということが分かりました。
先日は、カウンセリングでお世話になり、本当に有難うございました。カウンセリングでは、今の自分を客観的に見るよう、あやさんが上手く導いて下さった様に感じました。 そして、こんな風に自分を見つめていけばいいのだということが分かりました。
また、自分でもあともう一歩だと思っていたのですが、あやさんにもそう思うと言って頂けたことで、自信を持つことができました。
いつまでこんな生活が続くのだろうと、不安に感じていたのですが、いつかは終わりが来るんだという希望が持てました。
更に、実はあともう一歩ではなく、既に摂食障害から抜け出せているんじゃないかとも思えるようになりました。あとは、「自分がどう考えるか」、「どこまで自分を許せるか」の問題 なのかな…と。
小さい頃、「人に優しく、自分に厳しく」という言葉をよく聞きましたが、真面目な性格故に、その教えを忠実に守ろうとしてきたのかもしれません。
そして、少し自分に優しくなったつもりの今でも、まだ、自分には厳しい評価をしているのかもしれないと思いました。
自分にも優しくないと、人に優しくなる余裕は生まれませんよね。周りの人をお手本に、自分に優しくなる方法を身につけていきたいです。
それができれば、過食してしまうことも、自分に「過食」というレッテルを貼ることも無くなるのではと思います。
○○行きのことも、あやさんに相談して本当に良かったです。 あやさんの後押しが無ければ、○○行きは確実に無くなっていました。
そして、自分でなくしてしまった可能性に後悔をしていたことでしょう。あさやんには本当に感謝しています。直感を信じて行って来ます！
あやさんのカウンセリングを受けに行って、本当に良かったと思っています。
遠くて費用もかかるなぁと思っていましたが、それ以上のメリットがあると信じていました。直感を信じて良かったと、一つ自信が付きました。（２５歳）