摂食障害（過食症・拒食症）を克服した心理カウンセラーによる、摂食障害専門カウンセリングルーム。

昨日はありがとうございました。
今まで自分がどれだけ感情を抑えてきたのかに気づくことができました。
カウンセリングの後「あの時も感情おさえてたなぁ…」という記憶が沢山でてきました。覚えてるってことはやっぱりショックだったんだと思います。
（中略）
高校を卒業した頃から『自分らしさ』に悩むことが多くなって、ずっと「私いつか壊れる（心が病む）かもなぁ」…と実は心のどこかでずっと思ってました。その頃からもうSOSのサインは出てたのかもしれません。
それでもなんとかしてきた分が、今になって出てきたのかも…と思います。
（中略）
昨日いただいた『SMILE♪SMILE♪』に載っている訓練も『感情を言葉にする』ことも私にとってはしんどい事だろうなぁと思います。でもすごく参考になりました。
意識して変えていったら、何かが吹っ切れる日が来るかもしれないと思ったので、少しずつ頑張りたいです。
またカウンセリングでいろいろとお話を聞かせてください。
たぶんまだ感情はうまく出せないと思いますが…。
いい年して摂食障害になってしまった自分が情けないなぁと、やっぱり今は思います。
でも昨日気づけたことは大きかったです。またよろしくお願いします。
本当にありがとうございました！