あやさんのアドバイスのようにしていけばきっと克服できるんだって思えます。
お話していた2時間はあっという間でした。なかなかうまく話すことはできませんでしたが、あやさんははっきりとした口調で的確にアドバイスしてくれ、優しい表情で聞いてくれたので、落ち着いた気持ちでいられました。今までは、自分の過去をほじくりかえして原因を探したり、過食を止めるためには○○をしていくことが必要だ・・・なんてことを考えたり、教えられてばかりいたのに、あやさんは、「○○」「○○」なんていう簡単なこと(失礼な言い方ですいません。私にとっては簡単ではないのですが・・・)をアドバイスしてくれました。今までの経過とか現在の状況とかをもっとお話して、原因を探って・・・などということをすると思っていた私にとっては”これでいいの?”って感じてしまっていたのですが、あやさんにはとっても説得力があり、あやさんのアドバイスのようにしていけばきっと克服できるんだって思えます。できるかどうか不安もあるけど、できる限り頑張って、どうしてもだめなときは過食嘔吐に逃げてしまうことも許しながらやっていこうと思います。自分の中であやさんのアドバイスをちゃんと納得するには時間がかかるかもしれませんが、今は○○を習慣にできるようにしていきたいと思います。また相談させてください。よろしくお願いします。今日は本当にありがとうございました。(31歳)