またカウンセリングを受けたいなと思います。
昨日はカウンセリングありがとうございまいした。
うまく答えられなかった事がひっかかり、後からずっと考えていました。
大きな理由は今まで誰にも話せなかった摂食障害の事を誰かに聞いてほしいと思ったことと、摂食障害に理解のある方から、回復するにはどうしていけばいいかアドバイスが欲しいと思ったからでした。でも、いざお話しするとなったら言葉がまったくうまく出てきませんでした。
焦ってすべての事を同時にやろうとしてしまうクセがあるので、昨日は自分のすべての悩みを一気に解決しようとしてしまい、話したい事に優先順位をうまくつけられず、結局支離滅裂になってしまっていたような気がします。
また、今までありのままの自分を他人にさらけ出した事がないので、すべてを話す事にもどうしても抵抗を感じてしまいました。情けない部分や弱い部分を、誰かに話して聞いてほしいと思っても、実際は難しいなと思いました。
馬鹿にされたらどうしようとか、甘ったれてると思われたらどうしよう…とか変なことばかり考えてしまいます。（甘ったれてる事は自分でも十分わかっているんですが…他人に話す事はやっぱり怖いです…。）
カウンセリングの後はすごく疲れて、すごく落ち込みました。でも誰かに話す事で、自分自身と向き合っていけるような感覚も少し感じられたので、焦らずに向き合っていけるようになりたいと思います。
まずは昨日お話ししていただいた様に、だめな自分でもできる事を探して、行動する事から始めようと思います。何を言っているのか分からなくて、ご迷惑もかけてしまったかと思いますが、真剣に聞いていただきありがとうございました。聞きたかったのに結局聞けずに終わってしまった事も沢山あったので、またカウンセリングを受けたいなと思います。
次回はきちんとお話ししたい事を書いて整理していきます。本当にありがとうございました。